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上海治疗骨关节哪个医院好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2018-06-30
骨关节炎是不能完全治疗好的,所以我们不要总是抱着治疗康复的心态去看疾病,那样只会影响你的心情对疾病的恢复还没有帮助,对于骨关节炎的发生来说是有一定的特性的,尤其是体重过重的人是非常容易患上此病的。对于很多患者来说想要治疗好的心情我...

   骨关节炎是不能完全治疗好的,所以我们不要总是抱着治疗康复的心态去看疾病,那样只会影响你的心情对疾病的恢复还没有帮助,对于骨关节炎的发生来说是有一定的特性的,尤其是体重过重的人是非常容易患上此病的。对于很多患者来说想要治疗好的心情我们都是能理解的,但是首先你要按照要求去做达到身体恢复的情况,我们请上海西郊骨科医院的专家给我们做下介绍。

  专家表示,减轻体重不但可以减轻膝关节胫股关节的受力,而且还可以减少髌股关节的受力,达到预防疾病的发生、减轻症状,延缓病情发展的作用。

  适当运动对预防骨关节炎的发生也非常重要,从预防骨关节炎角度来讲,游泳是最好的运动,既可以达到需要的运动量,又可以避免膝关节过度负重,减轻关节软骨的磨损。而经常爬山、过度的上下楼、踢足球、打太极拳等膝关节过度受力的运动都不是很合适的运动。

  进行增加肌力的锻炼也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼,可以增加膝关节的稳定性,减少膝关节的异常受力,避免或延缓骨关节炎的发展。但要注意这种锻炼不要使肌肉过于疲劳。

  增加关节活动度的锻炼对预防骨关节炎也至关重要,可以是减轻僵硬,增加关节的活动量,以及防止软组织的挛缩。

  预防骨关节炎的方法就为大家介绍到这里了,希望我们的介绍可以为大家带来一定的帮助,上面的方法是不难的,大家要做到也很轻松。如果是在寒冷的冬季要注意预防骨关节炎,不要过度在体育运动,做好关节保暖,预防骨关节炎。

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